Hoe boksen Steve Gold helpt de onroerendgoedmarkt te veroveren

Hoe boksen Steve Gold helpt de onroerendgoedmarkt te veroveren

Wanneer de 'Million Dollar Listing' -ster Steve Gold 's ochtends wakker wordt, bereidt hij zich voor op het uitschakelen van zijn zakelijke concurrentie door zich voor te bereiden op een bokssessie in Performix House in het centrum van New York.


'Ik presteer op een hoger niveau nadat ik consistent ben gebleven met mijn trainingsschema', vertelt Gold, 34, pagina zes. 'Ik voel me duidelijker, alsof ik het beter wil doen op mijn werk.'

De sessies van Gold beginnen rond 07.00 uur en duren ongeveer 40 minuten tot een uur, maar ze kunnen variëren afhankelijk van wanneer hij een afspraak heeft met een klant.

Het 6-voet-1 voormalige model is zijn hele leven fit geweest - sinds zijn 6e deelgenomen aan hockeyteams - maar hij begon met boksen in zijn 20s omdat hij het zowel 'competitief' als 'moeilijk' vond.

In Performix House combineerde hij met bokscoach Martin Kelly, die op dezelfde vechtkaart vocht als MMA-kampioen Conor McGregor in Ierland en andere professionele atleten traint om hem te helpen het volgende niveau in fitness te bereiken.


'Als ik met hem een ​​ronde afrond, sterf ik bijna,' zegt Gold. 'Maar ik wil opnieuw en opnieuw gaan.'

Hun trainingen bestaan ​​uit een combinatie van intensieve intervaltraining en boksen. Ze trainen ongeveer drie keer per week samen.


'We zullen veel rekoefeningen en statische dingen doen, en dan gaan we een beetje aan krachttraining doen,' vertelt Kelly. 'Dus ik laat hem met gewichten slaan, vechttouwen doen, en dan laat ik hem meteen naar techniek en taswerk gaan.'

Als Gold 's ochtends geen energie heeft, is hij er niet tegen om supplementen van Performix te nemen, waarvan hij zegt dat hij je echt in vervoering brengt.


De makelaar voegt er echter aan toe dat een goede training beter is dan slechts één kopje koffie.

waarom is Adriana Lima gescheiden?

'Ik weet dat ik het die dag beter zal doen als ik die training eerder had gehad - dat zelf motiveert me om op te staan', zegt hij.

Hoewel goud het een prioriteit maakt om bijna elke dag te trainen, is zijn dieet veel flexibeler. Hij eet meestal schoon met mager vlees, vis, groenten en volle granen, maar doet af en toe genieten van pizza, friet en hamburgers - gewoon niet 'elke dag'.

Kelly merkt op dat de motivatie van Gold verschilt van die van professionele boksers die meestal vechten om geld te helpen verdienen voor hun gezin. Hij ziet echter dezelfde vechtlust in de 'MDLNY' -ster, die altijd de sportschool binnengaat met de 'dezelfde agressieve mindset'.


Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Martin Kelly (@martin__kelly) op 6 september 2018 om 16.25 PDT

'(Steve) komt binnen en zodra het tijd is, is het tijd,' zegt Kelly. 'Hij rotzooit niet, waar ik van hou. We praten wanneer we moeten praten en we gaan aan het werk. '

Maar het paar besprak nauwelijks het feit dat Gold een eerste keer vader zou worden - hij en vriendin Luiza Gawlowska verwelkomden een dochter, Rose Gold, in juni.

'Ik had geen idee. Hij heeft het me net op het laatste moment verteld, 'zegt Kelly. 'Ik respecteer de privacy van mensen. Waar ze zich ook voor willen openstellen, ze kunnen zich voor mij openstellen. '

Zodra Gold de sportschool met vechtlust verlaat, is hij in staat om collega-onroerend goed bigwigs aan te nemen, zoals zijn Bravo co-sterren Ryan Serhant en Fredrik Eklund.

'We zijn geen vijanden, maar ja. Het is een gezonde competitie, ”vertelt Gold ons. 'Dit seizoen zijn er veel wendingen. Het is een zeer moeilijke markt geweest om te navigeren en deals te sluiten en te sluiten. '

Op de vraag wie hij in de ring zal verslaan, antwoordt de realityster met een klein praatje en zegt: 'Allemaal. Ryan heeft strandspieren. '

EEN VOORBEELD VAN MARTIN KELLY'S TRAINING MET STEVE GOUD:

Schuimrol, lichte schouder / heup mobiliteit.
X3 2min elk:
Springtouw in schaduwboksen met eiergewichten.

Justin Timberlake 2006 hit

X3 1 min elke 30 sec rust aan het einde van elke volledige set:
Sla 1,2 s met de strijdtouwen in de balslag met behulp van 16 pond medicijnbal.

X3 2 min elke 30 sec einde van elke volledige set:
Zakwerk in plankvariatie
1e ronde op zak is 50 procent inspanning.
2e ronde op zak is 75 procent inspanning.
De derde ronde van de tas is 100 procent moeite.
2 min plank aan het einde van elke ronde.

X3 2 min ronde met 45 sec sprint.
Ik sloeg wanten met mij over techniek / voetenwerk, gevolgd door een hellingsprint op de loopband.

Helling 12 snelheid 7.5
finisher:
300 sit-up variaties onderverdeeld in sets van 50 herhalingen elk totaal.

Interessante Artikelen