Jillian Michaels slaat Jenna Jameson-onderschreven keto-dieet

Jillian Michaels slaat Jenna Jameson-onderschreven keto-dieet

Fitness-expert Jillian Michaels heeft het ketogene dieet, dat de laatste maanden in populariteit is toegenomen, afgeranseld.


Michaels vertelde over het trendy vetrijke, koolhydraatarme dieet in een video voor de gezondheid van vrouwen en zei dat het niet gevolgd moest worden.

'Ik begrijp het niet', zei ze. 'Zoals, waarom zou iemand dit een goed idee vinden?'

Het keto-dieet heeft volgers die een 4: 1 verhouding van vetten tot koolhydraten eten, met het uiteindelijke doel om vet te verbranden voor energie in plaats van koolhydraten. Velen, waaronder Jenna Jameson, hebben het dieet aangeprezen als een geweldig plan voor gewichtsverlies, maar Michaels is het daar niet mee eens.

joseph gordon levitt dating

“Weet je wat we moeten doen? Allemaal vet en dierlijk eiwit! 'Zei de voormalige trainer' Biggest Loser '. 'Nee! Slecht plan. Om een ​​miljoen redenen. '


Michaels, 44, smeekte het idee dat mensen een verscheidenheid aan gezond voedsel moeten eten om aan de behoeften van het lichaam te voldoen.

cuba gooding jr terrence howard

'Je cellen, je macromoleculen, bestaan ​​letterlijk uit eiwitten, vet, koolhydraten, nucleïnezuren,' legde ze uit. “Als je niet een van de drie macronutriënten eet - die drie dingen die ik zojuist heb genoemd - sterf je zelf.


zie ook

Volg het dieet van Jenna Jameson niet om af te vallen, waarschuwt de expert

Geregistreerd diëtist Brigitte Zeitlin sprak met pagina zes over Jenna ...

'Die macronutriënten dienen een zeer belangrijk doel voor uw algemene gezondheid en welzijn,' ging ze verder. 'Stuk voor stuk.'

Geregistreerd diëtist Brigitte Zeitlin waarschuwde ook voor pagina zes dat het keto-dieet niet moet worden gevolgd, omdat het 'niet lang houdbaar is'.


Zeitlin legde uit dat het keto-dieet voor het eerst werd gecreëerd door artsen om kinderen met epilepsie en andere epileptische aandoeningen te helpen behandelen die niet meer werden behandeld. Ze herhaalde ook de verklaring van Michaels dat de vetrijke, koolhydraatarme methode het lichaam de cruciale voedingsstoffen zal ontnemen die het nodig heeft om te gedijen.

'We halen onze energie en onze brandstof uit voedsel, dus als je langere tijd niet gaat eten, tanken, hoe krijg je dan energie?' Zeitlin mijmerde. 'Als je niet al het voedsel eet, krijg je een tekort aan verschillende vitamines en mineralen en een gebrek aan energie'.

Interessante Artikelen