Geen wonder dat hij die Marky Mark-buikspieren heeft bewaard.
Toen Mark Wahlberg dinsdag naar Instagram ging om enkele vragen over zijn fitnessroutine te beantwoorden, verraste hij volgelingen door hen een kijkje te geven in zijn slopende dagelijkse schema, dat meestal om 02:30 uur begint.
De rapper-acteur, 47, die altijd bekend staat om zijn lichaamsbouw, krijgt twee trainingen per dag, een sessie cryotherapie en een rondje golf. De rest van de dag is gevuld met tijd voor familie, werk, geplande snacks en een douche na elke training. Zijn dagen zijn zo druk dat hij om 19.30 uur naar bed gaat.
Zelfs onderweg houdt Wahlberg zich aan zijn schema, want in augustus meldde hij exclusief dat een gymzaal in Manhattan Equinox voor hem om 15.45 uur opende (zij het vijf minuten later dan zijn strikte starttijd thuis).
De 'Daddy’s Home'-acteur schreeuwde ook naar zijn trainers, Brian Nguyen en Bo Cleary, en zijn chef-kok, Lawrence Duran - die Wahlberg' de club van 4:00 'heeft genoemd.
Tijdens een recent interview met Ellen DeGeneres sprak Wahlberg over de voordelen van cryotherapie en vertelde haar: 'Het is geweldig voor herstel en het neemt alleen alle ontstekingen uit je lichaam (en) het helpt je te slapen.'
Maar goed, want met zijn schema heeft hij alle slaap nodig die hij kan krijgen.
