Tamra Judge onthult haar gewicht en hoe ze in vorm blijft

Tamra Judge onthult haar gewicht en hoe ze in vorm blijft

Tegenwoordig zijn geloof, familie en fitness de enige 'F's' die Tamra Judge geeft.


De ster van 'The Real Housewives of Orange County', 51, ging onlangs naar Instagram om vragen van fans te beantwoorden en ging op in haar dieet en lichaamsbeweging. Judge is mede-eigenaar van een sportschool, CUT Fitness, met haar man en getraind voor een bodybuildingwedstrijd voordat Teresa Giudice meedeed aan 'The Real Housewives of New Jersey.'

Judge onthulde op haar Instagram-verhalen dat ze 5 voet, 3 centimeter lang is en haar gewicht schommelt tussen 114 en 120 pond. Ze vertelde ook dat ze 'vier keer per week traint om haar fit te houden en dat' cardio mijn zwakte is. Ik ben net begonnen met het toevoegen van meer cardio omdat ik een paar te verliezen heb. Ik probeer minimaal 3 dagen per week. '

Haar typische dieet bestaat uit 'gemalen kalkoen (mager eiwit), groenten, goede vetten, complexe koolhydraten.'

'Eet geen bewerkte voedingsmiddelen, suikers, brood, slechte vetten, beperk alcohol', schreef ze. “GEEN SODAS. Wees consistent en verhonger jezelf niet. '


De moeder van drie worstelt nog steeds met het uitbalanceren van alcohol en haar trainingsroutine tijdens het filmen voor de show, en gaf toe dat ze 'lichaamsvet krijgt aan het einde van het filmen van (het) seizoen.' In het laagseizoen drinkt ze 'zelden'.

De openhartigheid van Judge is niets nieuws, want ze is open geweest over haar plastische chirurgie en ging zelfs onder het mes voor de camera.


'Ik heb nooit mensen begrepen die het zwijgzaam hielden', vertelde ze eerder aan pagina zes over haar operatie, waaronder een gelaats- en neklift. 'Ik denk dat ik voor mij niet wil dat jonge meisjes of zelfs oudere vrouwen denken:' Oh mijn God, haar huid ziet er zo perfect uit en wat doet ze? 'Ik heb gewoon het gevoel dat eerlijk zijn altijd de beste is. Ik heb een overweldigende en gekke hoeveelheid respons gekregen '.

En laten we niet vergeten, ze poseerde helemaal naakt tijdens een reis naar Cabo San Lucas.


Ashton Kutcher mama

Seizoen 14 van 'The Real Housewives of Orange County' gaat dinsdag om 21.00 uur in première. ET op Bravo.

Interessante Artikelen